LOS BENEFICIOS DE DESCANSAR

Existen muchisimas cosas buenas que le deja a tu cuerpo el solo descansar lo suficiente, dormir lo suficiente es sumamente importante para estar bien se salud y mente, aquí unos beneficios de dormir tus 8 hrs diariamente par

a que los tomes en cuenta.

• Estética. Dormir te embellece.
• Adelgaza. Cuando el cuerpo no descansa lo suficiente presenta una tendencia a acumular grasas .
• Intelectual. El descanso es fundamental para mejorar nuestra actividad intelectual.
• Controla la Diabetes. Dormir bien también ayuda a controlar la diabetes tipo2 .
• Corazón. Durante el sueño las células coronarias y los tejidos puedan repararse.